💬 Tai师父1月答疑帖专用（1月5日-10日）

九转

师父好！两个问题请开示：
1、 有人说辟谷期间双盘打坐筋脉更容易通，是否可信？
2、 磕大头有排出身体食物中毒素的作用。如果开始辟谷，每天不进饮食了，自然就不摄入毒素了，这个期间是否可以停止磕大头，只打坐就可以了？

上官星月

Tai师父好，元旦快乐，吉祥如意！
师父，我现在双盘降魔能达到90分钟，莲花60分钟。我想问一下，双盘60分钟能修复身体哪些位置脏腑？90分钟，120分钟各能修复哪些脏腑？
第二个问题，双盘达到3个小时以上不疼就是欲界定了吧。3个小时以上，身体应该很健康了，小毛小病都可以修复了吧？望师父开示！

Wangguangying

顶礼师父
1.平时偶尔有时候有些胸闷，如果想打通心经和心包经是莲花座可以打通吗，降魔座打通肝胆脾胃？
2.打坐时候放着念佛机跟着默念佛也可以吗，也可以进去欲界定吗
3.碰到一个人，他的所有内脏是反着的和正常人，他打坐也可以一样修行吗。
4、不用枕头睡觉对身体好，但是侧着睡感觉头会歪到一边这样咋办，不会落枕吗？
5、磕头习惯小腹先着地，不是胸部那样落下，手伸直后手背朝上也不翻转，都可以吗。

灵山一笑

顶礼师父！
再增加一个问题：在打坐后，出现气冲病灶的现象，打坐还是按原样继续吗？
我昨晚又努力上降魔坐10多分钟，背是歪的，屁股一部分有点悬空，坐的过程中，感觉到肝区堵点有比较明显的冲击感（肝区一直有堵点），晚上睡觉期间肝区堵点感受比较明显，没太睡好，平时不会有这样明显的感受。

Yifang111

师父新年好！精进念大悲咒和地藏经后，感觉总是压不住火。原来对周围的人冒犯欺负的情况我都是忍了，现在感觉忍不住了，直接怼回去了，而且想到原来受的冤枉气，还气得不行。师父您说过别人引起自己不好的情绪起来是业障来了，要消业。可我这样不能忍辱，这个业算是没消掉吧！感觉越修，脾气和主见越大了。随顺不了一点。感恩师父开示！

兰星羽

师父您好，祝福您新年吉祥如意！
请问：通了中脉的人是真的能做到无所住而生其心吗？就是没有一丝我执挂心上？通中脉要求高吗？正常中等根气需要修行多久呢？感恩tai 师父！

guangtz

Tai师新年快乐！我2024年12月突发轻微脑梗，到了25年的7月份，右手食指和大拇指还不能完全展开。后来因缘巧合，到西安一家不大的寺庙里面学习内观，结果就展开了。到了25年12月，有幸接触到您讲法的动画视频，后请了《坐禅》系列学习。到现在，从身体上讲，目前右胳膊和右手手指不灵活，其他还好，心里一直无法接受自己变成残疾人，对以往的付出始终无法放下，总想通过修行锻炼把身体康复好，却又坚持不下去，打坐一天不打坐一天的，昨天晚上看了《禅》这部电影，心中对佛法还不能全身心的投入，目前信解受持不够。我与师父是同龄人，名字中有两个字重合。想请教师父，像我目前这种情况，如何锻炼能恢复的好一些？

空空少年

tai师傅，我经常半睡半醒能看到一些画面，有的像是快进的电影一样；有的只有一个画面，但是像在水面上一样，像水波一样不断晃动，往往只能看到一会，且画面我觉得没啥意义，但注意力越集中越清晰，经常这样干平时能感觉眉心偏上位置发紧，偶尔还跳动，伴随头晕，请问这是什么现象，我后续应该怎么做

明月照我心

师父好，顶礼师父
弟子修行打坐近3个月了，感恩师父！！！

1.关于打坐新手问题：弟子为41岁女性，从散盘开始单盘，间断配合磕头每天100左右，但筋硬疼痛明显，打坐时长从40-50分下降到20-30分，连散盘都痛，走路也痛，然后腰椎间盘突出了，不得不停了1-2周。之后心态上调整了一下，就当业力显现，不再执着进步退步。查了些新手打坐资料，开始用打坐垫子，屁股下垫，膝盖因为翘的老高下面也垫上，这几天终于散盘突破了1小时，磕头也重新开始了，但还不太敢单盘（怕一侧翘得很高再加重腰椎间盘问题），请问师父：弟子近期先以这样的方式维持散盘1小时左右是否有效？磕大头需要增多吗？

2.关于思佛：上次师父建议思佛，目前能稍微感受到胸口断断续续的情绪，但并不知道这情绪是什么，我用了两个方法（1）之前先诱导，通过观想阿弥陀佛、念阿弥陀佛，有时候想象一段与佛互动画面，这样起了情绪再抓住，但几秒钟或几十秒情绪又消失了，再重新观想诱导；（2）情绪没出现的时候就在胸口附近守着，出现情绪就抓住让它扩散，但只是一种感觉，不确定是否是思情，中间需要再念念佛确认一下是不是。请问师父：这两种方法可以吗？思佛时一段情绪起来是要让它尽量不断的维持吗？最后情绪是一段一段、还是一股持续长流？有了情绪是否需要要仔细分辨出来是不是思情？如果是其他情绪怎么办？

再次感恩师父！！！

空空少年

空空少年 发表于 2026-1-5 09:31
tai师傅，我经常半睡半醒能看到一些画面，有的像是快进的电影一样；有的只有一个画面，但是像在水面上一样 ...

近期打坐之余，练了八段锦，好像头晕有缓解，但头晕具体原因还无法确定